粟米肉粒飯
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2014-11-13
這客飯既方便又美味，可是若將整罐粟米湯幹掉的話，攝取的鈉質便會過高，改用1/3罐弄一人餐，鈉質就變的適中，加入新鮮雞蛋及瘦肉粒就令這碟飯更均衡。

1人份量＝480kcal
烹飪時間:30分鐘
食材
一般食材
瘦肉 40 克
粟米蓉 1 盒
雞蛋 1 隻
蒜頭 1 瓣
白飯 適量
黑芝麻 少許
水 200 ml
油 1 湯匙
胡椒粉 2 0
生粉 3 茶匙
幼鹽 1 金難
烹飪步驟

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