小熊維尼番薯飯【親子食堂】
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魔鬼薯仔

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小熊維尼番薯飯【親子食堂】
2013-03-26

                        

                        

                            
                            烹飪時間:1小時
                        

                        
                    

                    
                        

                            
食材

                            

                                
                                    一般食材
                                    

                                        

                                            
                                                
                                                    
                                                        
            	                                            

            	                                                白飯
                                                                
                                                                    
                                                                        
                                                                    
                                                                    
                                                                        適量
                                                                    
                                                                
            	                                            

                                                        
                                                    
                                                
                                                    
                                                        
            	                                            

            	                                                番薯
                                                                
                                                                    
                                                                        80
                                                                    
                                                                    
                                                                        克
                                                                    
                                                                
            	                                            

                                                        
                                                    
                                                
                                                    
                                                        
            	                                            

            	                                                紫菜
                                                                
                                                                    
                                                                        1
                                                                    
                                                                    
                                                                        少許
                                                                    
                                                                
            	                                            

                                                        
                                                    
                                                
                                                    
                                                        
            	                                            

            	                                                提子乾
                                                                
                                                                    
                                                                        20
                                                                    
                                                                    
                                                                        適量
                                                                    
                                                                
            	                                            

                                                        
                                                    
                                                
                                                    
                                                        
            	                                            

            	                                                西蘭花
                                                                
                                                                    
                                                                        40
                                                                    
                                                                    
                                                                        個
                                                                    
                                                                
            	                                            

                                                        
                                                    
                                                
                                            
                                        

                                    

                                
                            

                            

                                
                                    
                                
                                   
                                
                                   
                                
                            

                        

                    
                    
                    

                        

                            
                            烹飪步驟
                        

                        

                            
                                

                                    
烹飪步驟

                                    

                                        
                                        
材料

                                    

                                

                            
                                

                                    
烹飪步驟

                                    

                                        
                                        
番薯去皮

                                    

                                

                            
                                

                                    
烹飪步驟

                                    

                                        
                                        
高火隔水蒸15分鐘直到番薯變軟

                                    

                                

                            
                                

                                    
烹飪步驟

                                    

                                        
                                        
西蘭花出水

                                    

                                

                            
                                

                                    
烹飪步驟

                                    

                                        
                                        
在碗中將米飯和番薯混合

                                    

                                

                            
                                

                                    
烹飪步驟

                                    

                                        
                                        
之後準備維尼的臉（如圖片所示）

                                    

                                

                            
                                

                                    
烹飪步驟

                                    

                                        
                                        
使用雙手製作兩片大飯糰和三個小飯糰

                                    

                                

                            
                                

                                    
烹飪步驟

                                    

                                        
                                        
按照圖片示範裝飾好小熊的頭和手

                                    

                                

                            
                                

                                    
烹飪步驟

                                    

                                        
                                        
將盤中的其他地方用西蘭花和其他蔬菜點綴（出水調味後食用）。最後用海苔和葡萄乾裝飾好小熊的臉。

                                    

                                

                            
                                

                                    
烹飪步驟

                                    

                                        
                                        
即成。

                                    

                                

                            
                        

                    

                    
                     
			        
			        	
			        
                    

                        
                        

                            
                        

                        
                    

                    

                        

                            
                            
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