簡易電飯煲黑椒番茄牛肉飯

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簡易電飯煲黑椒番茄牛肉飯

2018-03-10

by 專業營養師－高芷欣

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烹飪時間:40分鐘

食材

一般食材

牛肉	100 克
番茄	1 個
粟米粒	1/2 碗
白米	2/3 米杯
水	140 ml
燕麥片	2 湯匙
胡椒粉	1 茶匙
生抽	1 茶匙
油	1/2 茶匙
黑胡椒	1/2 茶匙
鹽	1/2 茶匙

烹飪步驟

番茄去蒂；牛肉切條，加入鹽、生抽和胡椒粉醃20分鐘。

白米洗淨後放在飯煲中，加入燕麥，然後加入水。

把番茄放在飯中間，再放入粟米及醃過的牛肉，再加入油和黑椒。

按煮飯模式，煮好後把番茄壓爛、拌勻即可。

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留言

我要寫兩句...

Neny Hung Lei

This looks so delicious! How can I substitute the meat and make vegetarian. Thank you.

18/04/03 20:17

小煮@Neny Hung Lei: Simply don't add the beef ?

回覆

kyokoion

栗米要多少？

18/03/27 18:14

小煮@kyokoion: 多謝提醒！已補回❤️

回覆

Mece Molina

nice

18/03/11 11:18

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