辦公室燕麥 4 in 1
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辦公室燕麥 4 in 1
2018-06-21

                        
烹飪時間
食材
粟米火腿滋味燕麥
粟米蓉 3 湯匙
三文治火腿 1 片
即食燕麥 40 克
榨菜肉鬆古早燕麥
即食木耳榨菜 2 湯匙
肉鬆 1 湯匙
即食燕麥 40 克
黑糖薑母養生燕麥
黑糖薑母磚 1 塊
即食燕麥 40 克
杏仁片 適量
杞子 適量
香濃朱古力燕麥
香蕉 1 隻
朱古力 適量
牛奶 200 毫升
即食燕麥 40 克
烹飪步驟
烹飪步驟
粟米火腿滋味燕麥:1. 用適量清水沖好即食燕麥;2. 加入粟米蓉及三文治火腿粒拌勻,放入微波爐加熱2分鐘,即成。
烹飪步驟
榨菜肉鬆古早燕麥:1. 用適量熱水沖好即食燕麥;2. 伴以即食木耳榨菜及肉鬆享用,即成。
烹飪步驟
黑糖薑母養生燕麥:1. 用220毫升熱水沖好黑糖薑母磚,加入即食燕麥沖好;2. 伴以杏仁片及杞子享用,即成。
烹飪步驟
香濃朱古力燕麥:1. 用牛奶沖好燕麥,加入朱古力,放入微波爐加熱2分鐘;2. 伴以香蕉享用,即成。

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