Judy 在職媽媽Judy從小喜愛入廚,她喜於運用不同食材研發各種食譜,除了中西菜式,多國融合菜也是她的拿手菜系之一。Judy曾在酒店當廚師學徒,並從中學習到很多有用的煮食技巧,運用在日常生活烹調當中,與家人朋友享用美食。 ►更多日日煮播食譜:goo.gl/SUZWEG
橄欖油 | 1 湯匙 |
蒜頭 | 2 瓣 |
青檸皮 | 1 茶匙 |
海鹽 | 1/4 茶匙 |
黑胡椒 | 1/4 克 |
米 | 150 克 |
椰青水 | 190 毫升 |
海鹽 | 1/2 茶匙 |
黑胡椒 | 1/2 茶匙 |
芒果 | 1/2 個 |
牛油果 | 1/2 個 |
車厘茄 | 3 粒 |
紫洋蔥 | 1/4 個 |
芫荽 | 適量 |
青檸 | 1 個 |
海鹽 | 1/2 茶匙 |
黑胡椒 | 1/2 茶匙 |
米洗乾淨後加入椰青水(可按個人喜好飯的軟硬度加減份量)、海鹽和黑椒,用電飯煲的白飯設定,將米煮成飯。
將橄欖油、海鹽、黑椒、蒜蓉和青檸皮混合,再將塊三文魚醃15分鐘。
將salsa配料(芒果、牛油果、車厘茄、紅洋蔥及芫荽)切成粒 ,加入青檸汁、海鹽和黑椒拌勻備用。
用高火,將三文魚柳煎至金黃及熟透。
將salsa 淋在三文魚上即可。
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