生牛肉BLT沙拉
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生牛肉BLT沙拉
2012-03-29
	B.L.T.解作煙肉(Bacon)、生菜(Lettuce)、和番茄(Tomato)，我們今次要做的BLT則是以牛肉代替煙肉。這款生牛肉BLT沙拉不但容易準備，而且鮮甜健康，可以作午餐之餘又可作代替一頓輕便晚餐，非常吸引呢。
烹飪時間:30分鐘
份量:  1人
食材
一般食材
牛扒 1 塊
番茄 1 個
生菜 適量
鹽 10 茶匙
黑胡椒 4 克
烹飪步驟
烹飪步驟
牛排 (瘦)
烹飪步驟
有機蔬菜
烹飪步驟
準備蔬菜
烹飪步驟
洗淨切開番茄, 放在生菜之上
烹飪步驟
用平底鍋煎牛排
烹飪步驟
添加鹽和胡椒
烹飪步驟
把牛肉切片
烹飪步驟
把牛肉切片
烹飪步驟
生牛肉BLT沙拉
烹飪步驟
生牛肉BLT沙拉

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