扇貝 | 6 個 |
牛油果 | 1 個 |
三文魚籽 | 15 克 |
嫩菠菜 | 12 條 |
法國麵包 | 1 條 |
檸檬汁 | 1 茶匙 |
橄欖油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
將法國麵包切片;嫩菠菜洗淨,用維達萬用廚紙印乾。
將牛油果起肉,壓成蓉,加入檸檬汁、鹽及黑胡椒拌勻成牛油果醬。
帶子用維達萬用廚紙印乾,加入鹽及黑胡椒調味。
用中火燒熱鍋,加少許橄欖油,加入法包煎至兩面金黃色,盛起備用。
用同一個鍋,加少許橄欖油,加入帶子用大火煎至兩面金黃色。
將嫩菠菜、牛油果醬、帶子及三文魚籽依次序放上法包,即成。
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