健康什錦蔬菜山藥粒
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健康什錦蔬菜山藥粒 2013-11-23發布By DayDayCook
食譜簡介

食材

水 20ml

鹽 2 茶匙

粟米粒 150克

生粉 10茶匙

糖 10湯匙

紅椒 適量

青椒 10個

淮山(已蒸熟) 150克

胡椒粉 少許

烹飪步驟

1.食材

2.青紅椒切粒

3.山藥去皮切粒

4.高火煮滾一鍋水,加入山藥出水2分鐘

5.之後再高火煮滾一鍋水,放入青紅椒和玉米出水1分鐘

6.高火加熱油鑊,放入山藥翻炒2分鐘,然後加入青紅椒和玉米

7.加入調味料攪勻

8.倒入50mL水,繼續高火翻炒煮到所有蔬菜都炒熟

9.加入芡汁快速攪拌,約需時1分鐘

10.即成