蛋白 20克
鹽 2 茶匙
洋蔥 1個
蔥 10棵
大蝦 3隻
芥蘭 2條
冷飯 1碗
1.冷飯
2.其他材料
3.洋蔥切成小塊
4.大蝦(煮熟的)切成小塊
5.芥蘭去掉葉和皮,切成小塊
6.蛋白
7.在鍋中高火加熱適量油,加入洋蔥和芥蘭,炒至芥蘭顏色變得鮮豔
8.加入冷飯高火炒至米飯變得粒粒分明,約需時3分鐘
9.添加蝦
10.添加蛋白
11.加入蔥花和鹽混合均勻
12.即成
13.添加蝦
14.添加蛋白
15.加入蔥花和鹽混合均勻
16.即成
17.即成