椰香咖喱3寶
logo
椰香咖喱3寶 2014-06-29發布By DayDayCook
食譜簡介

馬來咖哩別有風味,加入香濃的椰漿後吃起來很開胃。 將白蘿蔔入菜除可消解咖哩的燥熱外,一方面可幫助消化,另一方面,它所含的纖維素可促進胃 腸蠕動。但要緊記白蘿蔔是不可以和胡蘿蔔同煮﹐因為胡蘿蔔的解酵素會破壞白蘿蔔的維他命C。

食材

材料:
雞腿 2隻(斬件) 、炸魚蛋 170克、水魷魚鬚 約80克、白蘿蔔 1條〔切厚件〕、鹽 少許、胡椒粉 少許、田師傅醬料 100克、糖 少許、洋蔥(切粒)1個、蒜豆 1粒〔刴成蓉〕、滾水 2量杯、椰漿 1細罐。

 

煮法:

1. 炸魚蛋及魷魚氽水,撈起瀝乾水份備用。

2. 雞腿用少許鹽和胡椒粉調味。用大中火燒熱油鑊。把雞腿兩面煎至微黃色。盛起備用。

3. 再加少許油在原鑊中,爆香洋蔥及蒜蓉。加白蘿蔔、魚蛋和魷魚。倒進咖哩醬料,炒勻。聞到咖哩味後隨即倒進滾水。加雞腿,煮滾後,轉中小火。煮約20分鐘至白蘿蔔軟稔和雞腿熟透。

4. 倒進 2/3 椰漿,滾後熄火。將餘下的椰漿淋上面即成。趁熱享用。
 



 

烹飪步驟

1.雞腿用少許鹽和胡椒粉調味。用大中火燒熱油鑊。把雞腿兩面煎至微黃色。盛起備用