黑米薏仁飯 [健康粗糧食譜]
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黑米薏仁飯 [健康粗糧食譜] 2013-03-18發布By DayDayCook
食譜簡介

食材

枸杞 克

薏米 60杯

紅棗 1粒

黑米 120克

烹飪步驟

1.材料

2.將所有材料在碗中混合,加入水泡30分鐘,之後取出瀝幹,放入電飯內;

3.和一般的煮飯方法一樣,加入足夠淹沒材料的水(最好淹過材料3/4英寸),之後開始煮飯;

4.在煮法的同時,將枸杞在水中泡5分鐘,之後再小鍋中出水3分鐘,取出徹底瀝幹;

5.當飯煮好後,盛入喜歡的碗中;

6.撒上適量枸杞做裝飾,即成。