紫糯小米豆漿[健康粗糧食譜]
2013-03-19發布By DayDayCook
食譜簡介
紫米滋陰補腎、明目補血。這道豆漿飲品富含B族維生素，有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效，尤其對家中病後體虛者和孕婦的氣血恢復特別有益。
食材
水 400ml
小米 20克
黃豆 40克
紫米 30克
烹飪步驟
1.將泡好的材料加入攪拌器
2.即成
3.即成
4.即成
5.即成
6.即成
7.材料
8.黃豆，小米和紫米分別在水中泡6小時
