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高筋麵粉 250G 糖2湯匙 鹽少許 依士2茶匙 水150ML 菜油1湯匙 肉鬆適量
1.1)將糖, 依士加入水中待10分鐘 2)除菜油及肉鬆將其餘材料搓勻 3)加入菜油搓至有薄膜 4)搓圓放入盤中用保鮮紙/濕毛巾蓋好進行第一次發酵至2倍大 5)排氣再分3份壓力展條牛舌形放入肉鬆卷好底部放入吐司模中 6)進行第2次發酵至9分滿上蓋 7)以200度焗35分鐘