蟲草花、陳皮燉雪梨
logo
蟲草花、陳皮燉雪梨 2014-07-27發布By DayDayCook
食譜簡介

陳皮配鴨咀梨是味可口有益的食療。鴨咀梨性寒涼,有滋陰潤肺,止咳化痰,清熱瀉火等功效。若過常覺口苦口乾,唇焦舌燥,喉頭常有痰黏附,最好將雪梨配陳皮、南北杏同燉,對痰多咳嗽者很有幫助,不但可減輕雪梨寒涼之性,無論寒熱咳嗽人士皆可食用。 蟲草花有滋肺補腎、護肝、抗衰老、鎮靜、降壓、提高身體免疫力等功效,配些雪耳、蓮子有滋補養顏功效。

食材

材料:
蟲草花 1小撮、銀耳 少許、舊陳皮 1角、南北杏 1小撮、糖蓮子 數粒、大雪梨 1個、冰糖 適量。

烹飪步驟

1.做法: 1. 舊陳皮浸軟,切幼絲。南北杏浸洗。 2. 銀耳浸開,撕小塊。 3. 蟲草花略浸,揸去水份。 4. 雪梨在近頂部處切開,挖走梨心和核,將梨裝在小燉盅內,加入所有材料及冰糖,燉盅內注水8分滿,上蓋隔水燉1.5小時即成。