女兒很愛免治牛肉飯,我每次做都會用鮮蕃茄、大量甘筍及洋蔥,再加上牛肉,有營養又好味。
蕃茄三個
洋蔥半個
甘筍一條
免治牛肉300g
茄汁兩湯匙
茄膏一湯匙
豉油,糖各少許
1.蕃茄洗淨,放滾水煲一會至脫皮,盛起去皮,再切成小粒,備用。
2.洋蔥切小粒,甘筍刨絲。 平底鑊加少許油,加洋蔥炒軟後,再放甘筍絲炒軟。
3.加入免治牛肉,大火快手炒至八成熟。
4.加入蕃茄碎、茄汁、茄膏、糖及豉油,快炒至均勻。 茄膏能夠令顏色更漂亮,及有凝結作用。
5.炒至略收水即可。 如仍然太稀,可加少許生粉水炒勻。
6.把免治牛肉小心放碗面上,做成不同的小動物頭型,再加上芝士做的眼睛咀巴鼻子,有哪個小朋友能夠抗拒? 慢用~