~南瓜忌廉湯~
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~南瓜忌廉湯~ 2015-10-23發布By DayDayCook
食譜簡介

西式南瓜濃湯料理口味多變化,這一道南瓜濃湯食譜,全用了3類橙色蔬菜來做,顏色非常奪目吸引,而且營養價值甚高。南瓜是維他命A的優質來源,是防癌食物。經專家發現,南瓜的功效有防止糖尿病丶高血壓以及肝臟和腎臟的病變!大家不妨多吃!

食材
烹飪步驟

1.做法 南瓜丶番薯丶甘荀去皮切小粒 水滾後放入以上材料,用文火煮約20分鐘至焾身後關火。 用手提電動食品處理器打至順滑 (若沒有, 就待降温後倒進果汁機內攪拌至順滑)。 把已打至順滑的南瓜泥,再度放入㷛內加熱, 加入 厚忌廉、牛油繼續煮 2分鐘,其間要不停攪拌以免焦底,但無需煮沸。 最后,下適量海鹽碎丶oregano 試試味,直到覺得合個人口味為止。在上碟時,可加一點點忌廉、果仁碎或脆麵包粒一起伴食,風味更佳! 趁熱Enjoy 各位朋友! Meow Meow(=^x^=)

2. 圖片丶文章內容 By Pinky Hung 粉熊貓的幸福廚房 歡迎大家分享轉載 pinkpandahappykitchen.blogspot.nl Facebook 專頁Pinky-Hung-粉熊貓的幸福廚房