山藥栗子紅蘿蔔粟米豬展湯
2016-01-13發布By DayDayCook
食譜簡介
養生湯水 山藥(鮮淮山)好有益，平時煲湯多數用乾既，今次試下用新鮮既來煲，啖湯果然吾同d 功效：滋陰，健脾胃，可以調節身體抵抗力，讓皮膚變得光滑, 抗衰老。 Facebook: https://www.facebook.com/Love-Kellys-Kitchen-831559940298925/
食材
烹飪步驟
1.1）栗子用滾水加鹽烚10分鐘去皮備用； 2）紅蘿蔔及山藥去皮，粟米切件，豬展飛水備用； 3）水滾將所有材料放入去，大火煲30分鐘，再轉細火煲2小時，加少許鹽即可
2.溫馨提示 1）山藥去皮切件記得要帶手套，因為有可能令手痕癢； 2）我就切件等佢溶系湯度，如果想煲完湯都食到山藥就要切大舊d啦