1.烤箱預熱至180°C／350°F／刻度4。

2.將家樂牌調味粉直接加入滾水裡拌勻調製高湯。保持它的熱度。

3.切好的洋蔥、南瓜、辣椒粉、蜂蜜、500毫升以家樂牌調味粉調製而成的高湯及煙燻辣椒粉一起放入耐高溫的盤子裡。以箔片覆蓋並放入預熱的烤箱裡烘烤30-40分鐘或是烤到南瓜變軟。

4.由烤箱中取出煮好的南瓜並倒入大小適中的平底鍋內。加入剩餘的調味醬汁及鮮忌廉，煮到醬料收乾並變得濃稠。

5.裝盤後加入法式鮮忌廉增添香濃口感。