竹庶茅根馬蹄水
2016-06-23發布By DayDayCook
食譜簡介
天氣咁熱，飲返d消暑解渴嘅飲品就最啱啦！ 功效：竹蔗、茅根、馬蹄有清熱下火，生津止渴，涼血解毒，舒緩肺燥，咽喉腫痛，降血壓。而紅蘿蔔和栗米就健脾益氣 Facebook: Love Kelly's Kitchen https://m.facebook.com/Love-Kellys-Kitchen-831559940298925/
食材
烹飪步驟
1.竹庶去皮劈開，馬蹄去皮切開一半，紅蘿蔔去皮切粒，茅根洗乾淨，粟米切開備用；
2.水滾後將所有材料放入，大火滾十分鐘，轉細火煲30分鐘，最後加入冰糖便完成