吞拿魚通粉沙拉
2013-05-13發布By DayDayCook
食譜簡介
食材
鹽 2 茶匙
胡椒粉 20
洋蔥 1個
紅蘿蔔 1 支
橄欖油 5克
青瓜 1條
大蔥 1棵
通心粉 250克
蘋果醋 1湯匙
甜玉米 175g
鮪魚 2罐
紫色捲心菜 50g
新鮮薄荷 5g
烹飪步驟
1.食材
2.紫椰菜切絲
3.青瓜切片
4.洋蔥和蒜切碎
5.煮滾一鍋水。放入通心粉
6.煮熟取出
7.在碗中将蒜，盐，胡椒，醋和油混合
8.粉中加入紅蘿蔔，青瓜，紫椰菜，玉米和吞拿魚肉
9.淋上醬汁拌勻
10.裝入喜歡的碗中。即成
