萵荀營養價值高, 據講可以清熱解毒, 對高血壓和心臟病也有一定的食療作用, 而且可以令便便暢通(呵呵!), 萵荀除了用來製作熱盤, 如萵荀炒肉片, 亦可作冷盤, 如這個涼拌萵筍 愛分享歡迎到♡♡ Chin Yu Kitchen 芊如廚房 ♡♡逛逛:https://www.facebook.com/chinyukitchen
1.杞子用食用水洗淨備用, 萵荀鏟去表面硬皮
2.把萵荀先切成塊
3.再切幼絲
4.粗幼度大概係咁
5.燒熱一鍋水, 快芍萵筍約20秒 (由於20秒實在很短, 沒有時間影相)
6.置冰水中令萵荀絲更脆身
7.瀝乾萵荀絲的水份;吃前用調味料拌匀, 加上杞子, 即成涼拌杞子萵筍
8.芊如小貼士 1 萵荀切絲瀝乾水份後, 可直接用調味料拌勻, 白勺是希望更加衛生安全, 咁就食得安心又放心 2 家裏如果有蘋果醋可以代替白醋
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