想要美白的朋友不妨可以試試這個牛奶粥,其中的薏仁不但可美白,更有助消水腫。另外,牛奶亦能讓皮膚更有光澤呢!
冰糖 適量
牛奶 250豪升
紅豆 50100g
薏米 100杯
紅棗 8粒
1.將紅豆洗淨浸過夜;薏米及紅棗洗淨浸水至軟身。
2.煮滾一鍋水,加入薏米及紅豆用大火煮滾,轉中火煮1小時或至軟身。
3.加入紅棗及冰糖煮15分鐘。
4.加入牛奶拌勻,即成。