《清熱降膽固醇》牛蒡粟米冬菇湯
2017-02-22發布By DayDayCook
食譜簡介
牛蒡有獨特的味道，此湯水鮮甜清香，加入花菇味道更香濃，老幼合飲,常服有助預防糖尿病,高血壓病。 冬菇,牛蒡,杞子這些食材富營養,有清熱，利尿，護肝排毒，更有降血壓,降血糖的功效,適合高血壓及糖尿病患者作保健之用. 可到我的Facebook專頁，看更多食譜：https://www.facebook.com/Zareenfamama/
食材
紅蘿蔔 1 個 支
冬菇 6-8 克
粟米 1 個碗
豬肚 克
杞子 1克
豬展 1 元
牛蒡 3 克
烹飪步驟
1.牛蒡去皮切段。冬菇，杞子浸軟（我連冬菇定）。 粟米蘿蔔洗淨，蘿蔔去皮切大件。 豬展洗淨飛水。所有材料放滾水，煲 2-3小時已可。
