紫菜三文魚飯焦波波
2017-09-09發布By DayDayCook
食譜簡介
by 專業營養師－高芷欣 -------------------------------------------- ►更多 新手媽媽食譜：goo.gl/oZpuwP 更多育兒趣事心得小貼士：goo.gl/FfztfN DayDayCook Mom Facebook 專頁：goo.gl/grjzJ3
食材
雞蛋 1隻
鹽 適量
白芝麻 適量
白飯 1碗
三文魚扒 1塊
紫菜碎 4湯匙
檸檬汁 適量
黑芝麻 適量
烹飪步驟
1.把三文魚用平㡳鍋輕輕煎熟後壓碎成魚鬆。
2.把煮好的白飯、三文魚、紫菜碎、檸檬汁及鹽拌勻。
3.然後用濕手把飯搓成小球，放在焗盤上，掃上少許蛋液，灑上黑白芝麻。
4.以200度焗20-25分鐘即成。
