by 專業營養師-高芷欣
雞蛋 2隻
鰹魚汁 3湯匙
蝦皮 2湯匙
1.蝦皮先在熱鍋中炒乾淨,約炒5-10分鐘。
2.把雞蛋打勻,然後用粉篩隔去蛋渣數次,令蛋汁更幼滑,打蛋時盡量筷子不要離蛋。
3.將鰹魚汁開成300毫升鰹魚高湯,加進蛋液.然後放進燉碗中。
4.把蝦皮放進蛋液中,然後蓋上燉碗蓋或封上保鮮紙。
5.水滾後用中火蒸10分鐘,關火後再焗5分鐘。