鰹魚蝦皮燉蛋
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鰹魚蝦皮燉蛋 2017-10-07發布By DayDayCook
食譜簡介

by 專業營養師-高芷欣

食材

雞蛋 2隻

鰹魚汁 3湯匙

蝦皮 2湯匙

烹飪步驟

1.蝦皮先在熱鍋中炒乾淨,約炒5-10分鐘。

2.把雞蛋打勻,然後用粉篩隔去蛋渣數次,令蛋汁更幼滑,打蛋時盡量筷子不要離蛋。

3.將鰹魚汁開成300毫升鰹魚高湯,加進蛋液.然後放進燉碗中。

4.把蝦皮放進蛋液中,然後蓋上燉碗蓋或封上保鮮紙。

5.水滾後用中火蒸10分鐘,關火後再焗5分鐘。