粉紅草莓雙色杯
2017-11-04發布By DayDayCook
食譜簡介
by 專業營養師－高芷欣 -------------------------------------------- ►更多 新手媽媽食譜：goo.gl/oZpuwP 更多育兒趣事心得小貼士：goo.gl/FfztfN DayDayCook Mom Facebook 專頁：goo.gl/grjzJ3
食材
蜜糖 1湯匙
士多啤梨 15適量
薄荷葉 適量
高鈣低脂牛奶 150毫升
即食無糖燕麥片 75克
黑糖粉 2克
紅桑子 8粒
烹飪步驟
1.將士多啤梨及紅桑子切粒。
2.用攪拌機將三分之一果粒及黑糖粉打成蓉。
3.加入餘下的果粒拌勻，備用。
4.將燕麥片、牛奶及蜜糖拌勻，用攪拌機將燕麥片混合物及4湯匙果蓉徜微拌勻成燕麥糊。
5.準備一個玻璃杯，加入燕麥糊及果蓉，再加入燕麥糊。
6.放入雪櫃冷藏4小時。
7.加上士多啤梨及薄荷葉裝飾，即成。
