粟米栗子瘦肉湯
2018-04-21發布By DayDayCook
食譜簡介
by 專業營養師－高芷欣 -------------------------------------------- ►更多 高芷欣的營養小貼士：goo.gl/nC2m6p 育兒趣事心得小貼士：goo.gl/FfztfN
食材
粟米 2碗
鹽 適量
去核紅棗 8粒
粟米 2條
去皮栗子 20粒
瘦肉 1碗
淮山 80克
烹飪步驟
1.粟米去皮切件；淮山及紅棗浸洗；瘦肉汆水。
2.煮滾2000毫升水，加入所有材料，用文火煮大約1.5小時，加鹽調味即可。
