(煮食影片) 桂圓雪蓮子紅棗杞子水 ~ 雪蓮子是低脂食物，具有高營養價值，可以養顏祛痘、保護皮膚免受紫外線侵害，並可抗衰老。
2020-04-23發布By DayDayCook
食譜簡介
小月在Youtube 有煮食頻道，可 search :小月棧， Instagram 請search: littlemoongarden。 (煮食影片)可複製此 link : https://youtu.be/l53KCksg-Lk，歡迎訂閱頻道^^
食材
水 1500ml
紅棗 10粒
杞子 30克
冰糖 50克
桂圓 42克
雪蓮子(又名皂角米) 20粒
烹飪步驟
1.雪蓮子浸泡四小時或浸過夜，備用。
2.紅棗切半取核。
3.把桂圓、紅棗和杞子洗淨。
4.把桂圓、雪蓮子、紅棗、杞子放進煲裏，滾後，細火煲45分鐘。
5.加入冰糖，待冰糖融後，關火。