牛油果蟹肉雜糧沙拉球
2021-07-26發布By DayDayCook
食譜簡介
牛油果和黑米的營養價值都很高。兩種食材結合在一起，飽肚又健康。著重健康的你快來試試吧！
食材
鹽 1 茶匙
黑胡椒 1克
牛油果 1個
小米 30克
黑米 30克
蛋黃醬 20克
橄欖油 3毫升
红米 30克
熟豆芽 100克
蟹肉棒 100克
烹飪步驟
1.將雜糧加水入電飯鍋煮1小時拿出
2.混合蛋黃醬、鹽、胡椒、拌勻
3.牛油果切片，蟹柳切小塊
4.用保鮮紙將雜糧、牛油果、蟹肉塊包在一起成球型
5.碗內放上豆芽苗、雜糧球，用橄欖油、蛋黃醬裝飾即可
