1.食材

2.將米飯放在保鮮紙中

3.將白飯放在保鮮紙上，用手捏成橢圓形的球狀

4.用剪刀將紫菜和片裝芝士剪出超人的眼睛及額頭裝飾

5.將紫菜和片裝芝士放在飯團上砌出超人模樣

6.伴以喜歡的蔬菜即成