白飯魚三色椒奄列
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白飯魚三色椒奄列 2017-06-21發布By DayDayCook
食譜簡介

鈣質吸收除佐奶類製品之外,仲可以從小魚之中既魚骨吸收到, 其實有好多吾同種類既小魚乾都係一D非常好既選擇,我今次為大家介紹既係白飯魚三色椒奄列

食材

鹽 3克

胡椒粉 3茶匙

雞蛋 2隻

油 2少許

蒜頭 1瓣

三色椒 1隻

白飯魚 20克

烹飪步驟