白飯魚三色椒奄列
2017-06-21發布By DayDayCook
食譜簡介
鈣質吸收除佐奶類製品之外，仲可以從小魚之中既魚骨吸收到, 其實有好多吾同種類既小魚乾都係一D非常好既選擇，我今次為大家介紹既係白飯魚三色椒奄列
食材
鹽 3 茶匙
胡椒粉 30
雞蛋 2隻
油 2湯匙
蒜頭 1瓣
三色椒 1隻
白飯魚 20克
烹飪步驟
食譜簡介
鈣質吸收除佐奶類製品之外，仲可以從小魚之中既魚骨吸收到, 其實有好多吾同種類既小魚乾都係一D非常好既選擇，我今次為大家介紹既係白飯魚三色椒奄列
食材
鹽 3 茶匙
胡椒粉 30
雞蛋 2隻
油 2湯匙
蒜頭 1瓣
三色椒 1隻
白飯魚 20克
烹飪步驟