窩蛋免治牛肉飯
2014-09-22發布By DayDayCook
食譜簡介
窩蛋免治牛肉飯是上班族喜歡的碟頭飯之一，但原來它高達1000卡路里！下次住這道菜時，記得買冧肉，即大腿上半部、近臀部的肉，像這次烹調的窩蛋免治牛肉飯，僅有374卡路里。
食材
生抽 1 湯匙
雞蛋 1隻
白飯 適量
蠔油 1茶匙
清水 湯匙
糖 5湯匙
油 1湯匙
青豆 10適量
免治瘦牛肉 80g
烹飪步驟
食譜簡介
窩蛋免治牛肉飯是上班族喜歡的碟頭飯之一，但原來它高達1000卡路里！下次住這道菜時，記得買冧肉，即大腿上半部、近臀部的肉，像這次烹調的窩蛋免治牛肉飯，僅有374卡路里。
食材
生抽 1 湯匙
雞蛋 1隻
白飯 適量
蠔油 1茶匙
清水 湯匙
糖 5湯匙
油 1湯匙
青豆 10適量
免治瘦牛肉 80g
烹飪步驟