家鄉洋蔥薯仔餅
2014-11-13發布By DayDayCook
食譜簡介
好多人都以為薯仔卡路里好高，好容易致肥，其實薯仔既飽肚而且熱量都好低架，好似我手上這個薯仔都只係140卡，即是只係大半碗飯的熱量。薯仔除了熱量低外，鉀質仲好高，有降血壓及去水嘅作用架。 1人份量＝295 Kcal
食材
鹽 3 茶匙
胡椒粉 20
洋蔥 1個
雞蛋 2隻
生粉 5茶匙
油 1湯匙
薯仔 2個
火煺扒 1片
烹飪步驟
食譜簡介
好多人都以為薯仔卡路里好高，好容易致肥，其實薯仔既飽肚而且熱量都好低架，好似我手上這個薯仔都只係140卡，即是只係大半碗飯的熱量。薯仔除了熱量低外，鉀質仲好高，有降血壓及去水嘅作用架。 1人份量＝295 Kcal
食材
鹽 3 茶匙
胡椒粉 20
洋蔥 1個
雞蛋 2隻
生粉 5茶匙
油 1湯匙
薯仔 2個
火煺扒 1片
烹飪步驟