白汁雞皇焗意大利粉
2015-01-21發布By DayDayCook
食譜簡介
白汁給大眾的印象就是高卡肥膩，但這次她的確修身成功。這一道白汁雞皇意大利粉，我們用上低脂忌廉製作，加上脫脂雞湯，味道香濃而肥膩度卻大減！原因就是用了低脂忌廉，令整道菜的熱量足足少了四成。 一人份量 = 441 kcal
食材
生抽 1 湯匙
生粉 10茶匙
油 1湯匙
意大利粉 1克
黑椒粉 少許
蒜頭 2個
低脂忌廉 1盒
雞扒(去皮和骨) 80g
脫脂雞湯 1碗
低脂芝士 2茶匙
烹飪步驟