水 200ml
生抽 1 湯匙
胡椒粉 10克
麻油 1茶匙
冬菇 2 克
瘦肉 120克
燕麥糠 2茶匙
1.將預先浸軟的冬菇,去蒂,切小粒備用
2.瘦肉洗淨,瀝乾,剁成肉餅,用醃料醃5分鐘
3.將冬菇加入肉餅中拌勻
4.將家樂氏全麥維加進肉餅裡,慢慢分數次加入水,這能令肉餅及家樂氏全麥維可以完全吸收所有水份
5.將肉餅鋪在碟上,用筷子拮上小孔,令肉餅更均勻受熱
6.水滾後放上蒸架,大火蒸10分鐘