蓮藕味甘性寒,同時養血補益,是一種清中帶補的食材,釀入糯米做成清爽的蜜蓮藕,清涼入心。
冰糖 適量
水 2000ml
蓮藕 400克
糯米 50克
紅棗 5粒
桂花蜜 5湯匙
1.糯米浸水約2-3小時,瀝乾備用
2.紅棗浸水至軟身後去核
3.蓮藕洗淨後去皮,切出頭尾備用
4.用水沖洗乾淨蓮藕孔洞
5.將糯米灌入蓮藕孔洞中
6.用筷子協助將糯米推下去,確保每個孔洞都塞滿糯米
7.將蓮藕頭尾段放回做蓋,用牙簽定位,令糯米不會散開
8.準備一個鍋加水,放入蓮藕、紅棗、冰糖及桂花蜜
9.開火將水煮滾,轉小火煮至蓮藕軟身
10.撈起蓮藕放涼,然後切件
11.餘下的糖水用大火煮成桂花糖漿
12.將桂花糖漿淋在蓮藕件上即成