赤小豆薏米粥
2016-12-26發布By DayDayCook
食譜簡介
和紅豆長得很相像的赤小豆，具化濕補脾功效，由於它性質平和，不同體質的人都適合食用；洋薏米則含豐富纖維，最適合煮粥煮甜品。
食材
米 50克
赤小豆 30g
紅棗 3粒
水 1.5公升
洋薏米 20錢
烹飪步驟
1.將洋薏米及赤小豆洗淨，浸水1小時；
2.將米洗淨；紅棗浸至軟身，然後去核；
3.煮滾一鍋水，加入洋薏米、赤小豆、米及紅棗；
4.轉中火煮2小時，即成。
