紅石榴被稱為「超級」水果。它可以幫助緊緻皮膚,加強肌肉,控制身體脂肪。亦能增強免疫系統和降低膽固醇。除了當水果吃之外,也可以自製一個沒有添加劑的健康紅石榴茶醬飲品。
檸檬 1 個
砂糖 300克
冰塊 包
紅石榴 3個
薄荷葉(裝飾食材) 適量
1.檸檬切片備用;
2.將紅石榴洗淨切半,用木勺敲敲外殼直至果肉掉下;
3.用調酒棍將紅石榴果肉搗50下,加入砂糖拌勻;
4.準備一個乾淨的密封罐,將紅石榴果醬放入密封罐,放入雪櫃冷藏備用;
5.玻璃杯中加入冰塊、紅石榴茶醬及蘇打水拌勻,放入檸檬片和薄荷葉,即成;
6.或將熱水倒入茶杯內,加入適量的紅石榴果醬拌勻,放上柠檬片,即成。