油炸鬼配煎餅蔬菜卷
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油炸鬼配煎餅蔬菜卷 2016-09-27發布By DayDayCook
食譜簡介

想吃油炸鬼但又怕肥膩?不如試下自己做?只需簡單材料就可以輕鬆做到,又可以控制油的份量。再配上一個蔬菜卷,可以更加解膩!早餐一於是它!

食材

梳打粉 2 茶匙

油 20湯匙

中筋麵粉 300克

乾酵母 5克

鹽 3/4茶匙

糖 1/2克

暖水 190毫升

芫茜(煎餅蔬菜卷材料) 適量

油蔥酥(煎餅蔬菜卷材料) 適量

日本青瓜(煎餅蔬菜卷材料) 2條

急凍蔥油餅(煎餅蔬菜卷材料) 4塊

紅蘿蔔絲(煎餅蔬菜卷材料) 1/2條

辣菜甫(煎餅蔬菜卷材料) 適量

甜麵醬(煎餅蔬菜卷材料) 適量

烹飪步驟

1.準備油條。將中筋麵粉、梳打粉、乾酵母、糖及鹽拌勻;

2.將麵粉加入電動打蛋機,慢慢加入油及暖水拌勻成麵糰後,再攪拌4分鐘;

3.把麵糰放在大碗裡,用保鮮紙包好,放室溫靜置1小時;

4.將麵糰用拳頭拍打15次,放到已抹油的工作台上搓麵糰10分鐘;

5.將麵糰放室溫,再發酵至2倍大,把麵糰輕輕用擀麵棍稍為擀平;

6.刮板表面抹少許油,將麵糰切成長條形(大約2厘米x7厘米),每兩條黏在一起,中間用筷子壓一條直線;

7.準備炸鍋,將麵糰放入炸鍋炸至金黃色;

8.準備卷餅;將青瓜切絲;

9.中火燒熱平底鍋,加入少許油,將蔥油餅煎至兩面金黃色;

10.蔥油餅放在砧板上,掃上適量甜麵醬,依序放入油條、芫茜、青瓜絲、油蔥酥、紅蘿蔔絲及辣菜甫;

11.將蔥油餅卷起,再用牛油紙包好固定,切半即成。