成日話帶飯好處多，但到底確實有幾好呢？今次我地整理出帶飯的8大好處，讓我們來看看吧：

1. 慳錢

到底慳到幾多？以出外吃午飯一餐45元，扣回帶飯費用每餐約15元，3月一共有23個上班日來計，總共慳到690HKD。不要少看這省下來的錢，你可以用它來買到18杯 Starbucks Matcha Latte，或者看11場早場電影，又或者用它來搭50程地鐵（過海 13.8 HKD）。

2. 健康，衛生

外食的話真的不知道店鋪會加些甚麼在食物中，之前的地溝油餃子就是其中一個例子；而餐廳的衛生環境又是另一個大議題。不管怎樣，還是自家製飯盒令人最安心！

3. 唔駛排隊，多出半小時午睡時刻

出外食午飯，等電梯5分鐘，步行5分鐘，排隊15分鐘，落單到個餸上枱5-10分鐘，步行回辦公室5分鐘，等電梯5分鐘......計一計真正食飯的時間就只有15至20分鐘（可能更少）。帶飯雖然可以都要排隊叮飯，但也總比出外進食省時。多出的時間可以睡午睡，聊天，上網，落街散步......

4. 提高另類廚藝

小編也很懶，所以為了可以在最方便最快捷的情況下煮好一餐，不知不覺間搜羅了很多懶人食譜和省時間的小秘技；有機會跟大家分享一下吧！

5. 煲劇

有時收工收得夜又或者約左朋友出街，整個星期都沒有時間煲劇，午飯在辦工室吃就可以「趕進度」了。而且這種情況下，就算一個人吃飯也不用怕別人的眼光。

6. 下雨也不怕

最怕就是午飯時間下雨，因為如果淋到雨，就得整個下晝都要忍受衣服濕濕的感覺了。即使吹乾了還是會有點不舒服，大家明白那感覺嗎......？

7. 能炫耀擺盤能力

不少人出外吃飯也喜歡在吃之前拍照，因為看起來太好吃太美了。有沒有想過你也隱藏著這種擺盤能力呢？用心為飯盒擺盤，下次在Social Media上炫耀一下你自己的擺盤吧！

8. 為生活加一點情趣

不論是為自己做飯盒還是收到別人做的飯盒，都能為平淡生活增添一份情趣，點亮平凡的一天。

大家心目中還有那些有飯的好處呢？快快留言告訴我們吧！