12月最開心莫過於同一班朋友,趁假期聚會、旅遊,暫時放低忙碌的日常,大吃大喝一下。不輪各位新手媽咪與否,都要輕鬆下。
假期完結,除左因反回「現實」而心情低落,好多時更會睡眠不足、食滯左腸胃不順,正所謂「放假仲攰過返工」。此時,有益的核桃就大派用場。
中醫相信合桃能補腎強腰健腦、紓緩久咳、氣虛、便秘等情況,再配上茯苓、圓肉、甘草等材料,在這個冬季喝一口暖胃的養身湯。等身體盡快reset,準備好迎接新一年的挑戰!
材料 (3人前)
核桃 70g
圓肉 20g
粟米 1條
茯苓 2片
甘草 1片
南棗 4-5粒
蜜棗 3粒
陳皮 1片
南北杏 1把
西施骨 3件
清水 12碗
做法
1, 所有材料洗淨,西施骨飛水,陳皮浸軟後刮走瓤。
2. 水滾後加入所有材料,大火煲20分鐘,轉小火煲2小時即可飲用。(有需要請自行以鹽調味)
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【MOoMOo麻媽】
80後金牛座媽媽,育有一名z世代金牛座女兒。二人性格同樣愛吃愛玩,但亦相當固執。
麻媽率性勇敢,女鵝細膩樂天。每天於美食、教養及搗蛋中徘徊,希望透過文字跟同路的你互相鼓勵,啟發養育正能量。
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