12月最開心莫過於同一班朋友，趁假期聚會、旅遊，暫時放低忙碌的日常，大吃大喝一下。不輪各位新手媽咪與否，都要輕鬆下。

假期完結，除左因反回「現實」而心情低落，好多時更會睡眠不足、食滯左腸胃不順，正所謂「放假仲攰過返工」。此時，有益的核桃就大派用場。

中醫相信合桃能補腎強腰健腦、紓緩久咳、氣虛、便秘等情況，再配上茯苓、圓肉、甘草等材料，在這個冬季喝一口暖胃的養身湯。等身體盡快reset，準備好迎接新一年的挑戰！

材料 (3人前) 

核桃                   70g
圓肉                   20g
粟米                   1條
茯苓                    2片
甘草                    1片
南棗                 4-5粒
蜜棗                    3粒
陳皮                    1片
南北杏                1把
西施骨                3件
清水                  12碗

做法

1, 所有材料洗淨，西施骨飛水，陳皮浸軟後刮走瓤。

2. 水滾後加入所有材料，大火煲20分鐘，轉小火煲2小時即可飲用。(有需要請自行以鹽調味)

新一年再繼續跟大家分享更多！

【MOoMOo麻媽】

80後金牛座媽媽，育有一名z世代金牛座女兒。二人性格同樣愛吃愛玩，但亦相當固執。

麻媽率性勇敢，女鵝細膩樂天。每天於美食、教養及搗蛋中徘徊，希望透過文字跟同路的你互相鼓勵，啟發養育正能量。

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