春天温度濕度變化大，一不小心就會生病！立即為大家介紹幾個簡單方法，預防感冒～
1. 穴位法
雙手摩擦至微温，由鼻樑最頂慢慢按至鼻翼兩側的迎香穴，重覆10-20次。這個方法不但有助增強呼吸道抵抗力，預防病菌入侵，更可以預防鼻敏感，舒緩鼻敏感症狀；輕按人中穴，有助增強身體免疫系統。
2. 鹽水洗鼻法
用少許熱水溶化食用粗鹽，小心用鼻吸入，再用力擤出，重覆做幾次，直至擤出來的鼻水乾淨，有助預防喉嚨發炎及喉嚨痛。臨睡前做，可以令呼吸道暢通，睡得好，自然提高身體的抵抗力。
3. 牙刷消毒法
很多人都會忽略了自己常用的牙刷，牙刷會放入口，而且經常放在陰涼朝濕的浴室，容易滋生細菌。所以每隔兩天左右，在刷牙後用滾水浸洗牙刷，又或者用漱口水為牙刷消毒，有助預防喉嚨發炎及喉嚨痛。
