美食故事

小心乳酪陷阱!教你健怡版乳酪芝士焗餅 by Mabel Ho

小心乳酪陷阱!教你健怡版乳酪芝士焗餅 by Mabel Ho

Mabel Ho

夏天來臨,好像吃甚麼也沒胃口似的,很多朋友會也喜歡吃乳酪,開胃之餘亦有益生菌,能令腸道健康。乳酪是乳製品的一種,購買時要留意食物標籤的糖分,因為很多時添加了糖分和色素,味道是變可口了,但相對會變成「糖衣陷阱」呢!

今次用以健康的無糖原味乳酪入饡,製成藍莓乳酪芝士焗餅,味道健怡清新之餘,罪惡感相對也較低呢!

小心乳酪陷阱!教你健怡版乳酪芝士焗餅 by Mabel Ho

<藍莓乳酪芝士焗餅>

份量:3 吋 x 2吋 ,共4個

餅底材料:

淡牛油 25g

消化餅碎 60g

做法:

1. 無鹽牛油預先座溶。

2. 把消化餅混合無鹽牛油。

3. 把餅底分4分(每份20g )放在模內,用湯匙把餅底掃至均勻再壓平,放雪櫃冷藏15分鐘至硬身。

餡料:

材料:

忌廉芝士 200g

砂糖 70g

栗粉 20g

無糖乳酪 160g

檸檬汁 少許

藍莓醬 4湯匙

時令鮮果 適量

做法:

1. 忌廉芝士放室溫回軟,混合砂糖,用電動打蛋器以低速打至砂糖溶化及質地幼滑。

2. 加入栗粉打匀,再加入檸檬汁及原味乳酪打勻。

3. 倒入餅模,中層加入藍莓醬再注入餘下芝士漿,

4. 放在盛了水的焗盤內(水量約餅模的1/5高度),用180度焗40分鐘。

5. 取出待涼後脫模,在餅面加上水果裝飾,冷藏6小時即成。

小心乳酪陷阱!教你健怡版乳酪芝士焗餅 by Mabel Ho