好多準媽媽諗起坐月,就好怕無得沖涼洗頭!雖然長輩們大多都這樣認為,但在陀B時去過不少講座,現代的中醫師、陪月員都認為是可以沖涼的!
常聽說坐月媽媽容易「入風」,所謂的「入風」其實就是「著涼」。 因為產後體弱,身體需要時間恢復,故容易生病。以前的環境不理想,未必有穩定的熱水供應,所以才有坐月不可沖涼洗頭的說法。
經歷過生產的媽媽都知道,惡露加上順產可能出現的傷口,唔沖涼實在好難頂!破除迷思,同時做足準備在沖涼減少著涼的機會很重要。傳統會用薑皮薑塊煲水沖涼,有散寒的作用。我坐月時還加上桂枝和茶辣,加強驅風作用,沖完涼全身暖暖的超舒服!
(左)桂枝(右)茶辣
不過煲水其實都幾煩... 所以後期我索性買薑粉加入沖涼熱水,同樣驅風散寒又方便!在一般有機食品店都可以找到,但記得買無糖的!(千忻唔好買錯薑母茶)
【Suetlei Mama . 雪梨媽媽】
全職工作 . 偶爾要出差 . Part-time讀書 . 80後媽媽一名
大學主修傳理,畢業後跑到慈善機構工作,生活工作兩忙,但發現原來離不開文字。自籌備婚禮開始寫Blog,內容由結婚到新婚生活、陀B、湊B、帶B旅行、育兒心得等。
【生活哲學】
生活再忙,都想記下孩子的成長點滴。
荷包再緊,都想買盡最抵最好的東西(主要)俾囡囡。
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