生完第一個寶寶後，很多父母都會想追多個，好讓大仔大女有個伴。將來自己老了，如果體弱多病，孩子起碼也有兄弟姊妹，可以有商有量，互相支持。
到底生完第一胎後，幾時再懷孕才是最好？這個問題沒有絶對的答案，每個家庭都不同。新手爸媽們可考慮以下幾方面：
1. 媽媽身體的復原情況
英國the Centers for Disease Control and Prevention (CDCP) 於2011做了一項研究(見註*)，分析了一百七十多萬名媽媽的數據，發現婦女生完第一胎後18-60個月期間再懷孕的，第二胎相對較少早產或嚴重事故。太快再懷孕，身體可能未完全復原，相隔五年以上，又可能年紀會比較大。我自己生了小米卷後，大約十六個月左右再懷孕。自覺那時身體已回復。不過第二胎懷孕還是比較辛苦，嘔得很厲害，也有齒骨和腰酸背痛，可能做多點運動才再懷孕會好一些。
2. 媽媽心理上的適應
很多產婦，或多或少都會有點產後情緒波動，甚至抑鬱。通常產後一年會好些，但有些媽媽需要更長的適應時間，特別是那些寶寶未戒夜奶的媽媽，可能已經一年，兩年，甚至更長時間未能一覺睡到天亮，其實真的很慘。所以，決定再懷孕前，請看看自己是否已經適應新手媽媽的生活。
3. 兄弟姊妹年齡的差距
很多父母希望兄弟姊妹的年齡不要相差太遠，以致他們可以打成一片。有趣的是，不少研究都顯示，年齡的相距年半至三年的兄弟姊妹，較愛比較和妒忌，長大後反而關係不太好。反而相距三至五年的，雖然兒時玩的遊戲不同，但因為三歲後孩子對父母的需求會較少，長大後一般關係較融洽。糯米糍出世時，小米卷剛好兩歲，trouble two 加上jealousy，日子真的很辛苦。所以如果可以再來一次，我會希望多等一年才懷孕。
4. 各方面的支援情況
例如有沒有工人，老公的參與度或有沒有老人家幫手等。如果多人支援的話，隔短時間再生都還可以，但沒有的話，媽媽一腳踢堅辛苦，可能相距長一點會較舒服。
總括而言，個人覺得兩個小朋友年紀相距三至四年最好。但當然每個家庭都不同，大家可以從以上各方面考慮最適合自己的時間表。
炒米媽媽
80後香港working mom。文科畢業，現從事金融業。從前是運動健將，現在是女兒的蝦兵蟹將。跟眾多的香港女士一樣，希望三十歲前結婚，三十出頭生B。深信人生可以很有意思，正找尋平凡中的不平凡。
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