嬰兒飲奶要掃風是常識吧，但明明掃完風，BB愉快地排出一啖胃氣，新手父母鬆一口氣，點知過不久突然會聽到BB開始發出 "Egg" "Egg"聲，打起嗝來，唯有又抱起，繼續掃風了。

打嗝，俗稱"打C Egg"，肯定任何人都試過，亦一定聽過不少似是而非的民間方法，包括閉氣、飲凍水、食糖、食花生醬，突然嚇一嚇，整喊BB，甚至是大力拉條脷出來，或放個碗在頭上，用筷子篤篤篤等。究竟邊個方法最有科學根據呢？

打嗝其實是胸肺中的橫膈膜肌肉出現刺激和陣發性的痙攣而引致。吃得太快、太飽、飲了含碳酸 (有氣) 飲料、進食時吸入空氣、太緊張或太興奮等，都容易引致打嗝。

上網翻查有關打嗝的研究，原來到現時仍未有一個有科學根據，又一定有效的打嗝方法，以上方法都是根據個別經驗而得，並非萬試萬靈。

至於嬰兒打嗝，預防方法包括減慢餵奶速度，勤於掃風，讓BB飲奶時坐直少少（大約45度），別平躺著飲奶等。

嬰兒打嗝一般只持續短時間（數分鐘），亦對BB健康無礙，父母不用過於擔心。不過如果持續打嗝超過48小時（特別是成人），就不應掉以輕心啦，因為有可能是一些慢性疾病，例如肺和呼吸道功能異常、腸胃問題，甚至是腫瘤等，最好找醫生檢查一下。

Annie Lee－香港營養師學會 (HKNS) 認可營養師 

家有三寶, 一囡和一對龍鳳胎

任職營養師主管多年, 生Bsss後轉為私人執業營養師. 

身兼多職, 撰寫多個健康專欄, 舉辦健康講座, 為人客提供飲食營養建議,喜歡分享貼地的母嬰和育兒的經驗及營養資訊.

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