錢醫師在上星期的專欄中提到，香港人飲食上喜愛生冷食品，又經常長時間在冷氣下穿短褲短裙，均會令外寒內侵，起引寒凝血瘀的痛經情況。今個星期，就介紹一款泡茶飲品給各位讀者—玫瑰薑棗茶，玫瑰行氣和血止痛、生薑散寒、大棗能養營血，適合體虛內寒、行經不暢的女性，在經前連續飲用3-5天，有紓緩寒性及氣滯痛經的作用。

材料：(1人份量)

玫瑰花 6-8顆

生薑2-3片

大棗　 1-2大顆

製作方法：
1.    大棗剪成細碎，。
2.    玫瑰花、大棗及生薑片置於500ml熱水中。
3.    焗泡5-10分鐘後，即可飲用。

備註：
1.    對於陰虛燥熱的女性患者、濕熱痛經者不適用。
2.    經前提早飲用為佳，及行經時疼痛當天飲用亦可。
3.    本品為食療，效用不及中醫師處方的中藥劑，建議嚴重的痛經患者適時就診中醫治療。

【中醫師 錢穎儀】

錢穎儀，香港註冊中醫師，北京中醫藥大學中醫婦科博士研究生。一直關注婦女健康，治療「經、帶、胎、產」等疾病。工作時施針施藥，閒時亦會執起鑊鏟、炮製保健湯水及養顏泡茶。

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