錢醫師在上星期的專欄中提到,香港人飲食上喜愛生冷食品,又經常長時間在冷氣下穿短褲短裙,均會令外寒內侵,起引寒凝血瘀的痛經情況。今個星期,就介紹一款泡茶飲品給各位讀者—玫瑰薑棗茶,玫瑰行氣和血止痛、生薑散寒、大棗能養營血,適合體虛內寒、行經不暢的女性,在經前連續飲用3-5天,有紓緩寒性及氣滯痛經的作用。
材料:(1人份量)
玫瑰花 6-8顆
生薑2-3片
大棗 1-2大顆
製作方法:
1. 大棗剪成細碎,。
2. 玫瑰花、大棗及生薑片置於500ml熱水中。
3. 焗泡5-10分鐘後,即可飲用。
備註:
1. 對於陰虛燥熱的女性患者、濕熱痛經者不適用。
2. 經前提早飲用為佳,及行經時疼痛當天飲用亦可。
3. 本品為食療,效用不及中醫師處方的中藥劑,建議嚴重的痛經患者適時就診中醫治療。
【中醫師 錢穎儀】
錢穎儀,香港註冊中醫師,北京中醫藥大學中醫婦科博士研究生。一直關注婦女健康,治療「經、帶、胎、產」等疾病。工作時施針施藥,閒時亦會執起鑊鏟、炮製保健湯水及養顏泡茶。
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