補得對,才是好
香港人愈來愈注重養生,特別崇尚「補身」,但個個都話要補,唔通就個個都適合補咩?!
就以「女士養顏恩物」的花膠為例,花膠是中國傳統的名貴海味之一,來自黃鱔魚的魚鳔,古書記載它「味甘、性平,滋陰養血、補腎益精」,好處的確好多,但凡滋陰的補品都有一個共通點,都是滋膩礙胃、難消化、易生痰濕,需要人體有很強健的脾胃消化功能,方能夠令充份這些補品吸收。
奈何,現代人經常飲食不節,常飲凍飲、進食寒涼生冷的食物,又喜愛油炸食物,以致很大部分人士的脾胃消化功能都不好,不夠強健去消化吸收花膠等的滋補食材,不能消化不只是浪費食材,最重要是令人體出現不適及病態情況。進食花膠等滋補食物過多,身體濕氣太多,最常見的症狀,包括:胃脹胃痛、胃酸倒流、便秘、濕疹發作,甚至會出現月經問題、排卵障礙等等情況。
我在臨床上,亦經常見到不少女性,因為月經不準、孕前調理,自行服用補品:滴雞精、花膠、燕窩等,但補錯了,反而另月經情況更不規律。曾經有病人因婚後多年未懷孕,聽信朋友介紹及廣告,自行補身後,出現月經不來、閉經的情況,後來在診所為她診治,發現她脾腎虛痰濕重,濕濁阻礙沖任,令沖任經脈失常,月經不能規律而來,而基礎體溫表亦顯示排卵功能障礙,正是不孕症成因的一種。經歷連月的中藥健脾腎化濕通絡,加上針灸、戒濕戒奶,才暢通來經,恢復到排卵的功能。
不孕的成因很多,除了平時聽等多的腎虛問題,臨床上因為痰濕引起的並不少,特別是排卵功能障礙、多囊卵巢PCOS的女性,不要胡亂補身。平常人亦應先了解自己體質,淺嚐可以,但要適可而止。
【中醫師 錢穎儀】
錢穎儀,香港註冊中醫師,北京中醫藥大學中醫婦科博士研究生。一直關注婦女健康,治療「經、帶、胎、產」等疾病。工作時施針施藥,閒時亦會執起鑊鏟、炮製保健湯水及養顏泡茶。
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