今胎本來想請陪月，但媽咪一聽到劈頭一句：我請假陪你！事關我媽咪同奶奶早於我懷言妹妹之前已完成陪月課程，實在不好意思推卻。不過上胎媽咪坐月經驗還好，而且媽咪可以湊孫亦很開心，所以今胎繼續辛苦媽咪吧～
雖然上過陪月課程，對比起熟手陪月仍會有差別，想起來上次坐月難忘的事亦很多...
試過一日煲兩大煲湯！
坐月後電磁爐燒左一邊！！
每日都有雞全部都係雞！！！
經歷過上述「幸福嘅煩惱」，今胎決定要盡早預備(防)。
炒米茶的預備
於Aeon/piago/日本城買茶包，將炒好嘅米同材料入袋，攤凍後入密實盒儲存。飲用時可可先浸一轉熱水洗藥材，然後放在杯/保溫壺浸泡即可飲用，非常方便。材料方面則參考了專業營養師高芷欣建議的《5款不同階段飲的炒米茶》！
懶人坐月湯包
上胎自己買藥材，比較難預份量。今胎訂了湯包，每日只需買新鮮肉/魚/雞與藥材一起煲即可，相信媽咪準備亦方便得多！
資料來源：「坐月媽媽冇煩惱」授權使用
湯料按照坐月不同階段而設，用料種類很多，亦包括較名貴的靈芝、阿膠、龜板、鹿尾羓、鹿茸等。重點是看了很多媽媽用後review都唔錯哦！
坐月餐單
上胎媽咪其實已有概念產婦於不同階段該吃/不該吃什麼，可還是覺得餸菜很單調很悶，特別是每天都在吃雞... 有時看台灣的月子中心，月子餐都非常吸引！
所以今胎打算產假時編定每天每餐的菜單，讓媽咪跟著預備就可以了！（如想參考我的餐單可在我Facebook專頁留言哦，等我完成了可以PM給大家。）
Suetlei Mama . 雪梨媽媽
全職工作，偶爾要出差，大學主修傳理，畢業後跑到慈善機構工作。作為雙職媽媽生活工作兩忙，但發現原來離不開文字，再忙都想記下孩子的成長點滴。自籌備婚禮開始寫Blog，內容由結婚到新婚生活、陀B、湊B、帶B旅行、育兒心得等。
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