上次介紹了不同階段的母乳：初乳、過渡乳、成熟乳，原來仲有其他乳，例如前乳和後乳。

未生B前第一次聽到前、 後乳，以為是賣胸圍術語（因為當時仍在醫學美容中心工作，常聽到上半身肥胖會出現 「副乳」， 以為是同一類）。

當然後來才發現，前乳後乳都是母乳。埋身餵哺的媽媽可能不太察覺，因為只顧讓BB吸啜，不會留意母乳的顏色和質量。但泵媽如我就會留意到，母乳前部分（前乳）， 約5分鐘， 是水奶的顏色,，慢慢才會變濃 （後乳）。

前乳水份較多，作用是讓BB先解渴 （因為初生BB 0-6個月都不需要喝水），之後的才是其他營養成份。

有聽過媽媽知道前乳後乳的分別後會擔心：如果BB胃口細、 食量少，只吃了前乳就飽啦，那他不是吃不到後乳？會否不夠營養？甚至：「我是否需要先泵走前乳，讓BB只吃後乳？是否會更有營養？」

其實媽媽真係諗多咗，前乳後乳的營養價值不同，兩種都需要。如果擔心埋身餵哺BB吃不到後乳，可以每次先讓BB吸啜一邊，讓乳房排空；如果BB吃完一邊已飽，不妨泵奶出來留待下一餐。

不過每個BB飲奶量和情況不一樣，母乳媽媽最緊要放鬆啲，不用事事過份擔心。

Annie Lee－香港營養師學會 (HKNS) 認可營養師 

家有三寶，一囡和一對龍鳳胎

任職營養師主管多年，生Bsss後轉為私人執業營養師。

身兼多職，撰寫多個健康專欄，舉辦健康講座，為人客提供飲食營養建議，喜歡分享貼地的母嬰和育兒的經驗及營養資訊。

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